Health Coaching Services

B Ditt bästa: Create a blueprint for your
health by learning new skills leading
to sustainable behavior change and
achievement of your goals.

Certified Health Coach
Dr. Benita Zahn

“Jag är mycket upphetsad över att arbeta med Capital Cardiology på grund av deras investeringar i att stödja patientens resa till friskvård.

Min filosofi om coachning är enkel: samarbeta med mina kunder när de identifierar deras personliga "varför" för att göra livsstilsförändringar som leder dem till deras hälsosammaste liv. För att nå målet(s) de skapar en friskvårdssyn av sitt bästa jag. Vi arbetar tillsammans för att identifiera deras personliga styrkor och förmågor. Genom att utnyttja deras styrkor, förmågor, och vision för förbättrad hälsa utvecklar de en pågående hälsoplan som är unik för dem. Stegen kan vara små men utbetalningen är stor.

Trycket i vardagen kan kortsluta vår önskan att göra en förändring. Tränare kan hjälpa dig att fokusera på det arbete du väljer att utföra. De hjälper dig att lära dig och utveckla strategier och vägleder dig att investera i dig själv. En tränare säger inte vad du ska göra utan ställer frågor, ger uppmuntran, och brainstormar med dig för att hjälpa dig att förstå och se din "stora bild".

B Ditt bästa är inte bara en slogan – Det handlar om att skapa en plan för din hälsa genom att lära dig nya färdigheter som leder till hållbar beteendeförändring och uppnå dina mål.”

-Dr. Benita Zahn

 

Komma i kontakt

Kontakta oss för att ta reda på hur en certifierad hälsocoach kan hjälpa dig att upptäcka färdigheterna, verktyg, och förtroende för att öka din livskvalitet.

Ring oss

(518) 292-6000

Plats

7 South Blvd, Albany, NY 12211

timmar

Måndag/onsdag/torsdag
11AM – 5E.M
Avlägsna möten tillgängliga

Ta kontakt med Coach benita

Nytt patientutvärderingsformulär

Hälsotränare börjar med “VARFÖR”.

Health coaching använder evidensbaserade skickliga konversationer och strategier för att ta en aktiv roll för att bygga en förändring av hälsobeteenden. Hälsocoacher tillhandahåller verktygen, respons, och viktigast av allt, förtroendet att hjälpa människor att övervinna utmaningarna för att leva sitt bästa liv.

Hälsocoacher hjälper patienter att ta en aktiv roll i sin egen vård. Ofta, vi träffar våra läkare under korta tider, genomsnittet är ungefär 15 minuter. Hälsocoacher träffar sina kunder med mer frekvens och för längre tid. Genom en process med positiv förstärkning, hälsocoacher hjälper kunder att utveckla kompetensen, kunskap, och förtroende för att delta fullt ut i deras behandling, hjälpa till att komma till grundorsaken till förhållanden som kan påverka livskvaliteten.

Vad är en hälsocoach och vad gör de?

Hälsocoacher börjar med “Varför", motivationen bakom önskan att ändra någon aspekt av en klients livsstil eller hälsa. Hälsocoacher hjälper människor att bättre känna sig själva och att bättre hantera utmaningarna som hindrar dem från att göra sin önskade förändring, eller vara så framgångsrika som de kan vara.

Ytterligare läsning: New York Times: Vi kan alla använda en hälsocoach

Om Dr.. Benita Zahn

Benita är en certifierad hälso- och friskvårdstränare som arbetar med kunder på Capital Cardiology Associates. Benita spenderade mer än 40 år som hälsoreporter och nyhetsankare på WNYT i Albany, NY. Hon täckte frågor som hälsa, behandlingsgenombrott, åldrande, näring, och de senaste hälsovårdstrenderna. Benitas arbete har tagit henne runt om i världen och över USA. Hon täcker efterdyningarna av orkanen Sandy, orkanen Katrina, invigningen av president Obama och både republikanska och nationella konventioner. Hon fortsätter att producera och vara värd för "Health Beat" ett digitalt hälsointervjuprogram som publiceras varje måndag och torsdag wnyt.com och kan höras på stationens podcast. Benita är en bidragsgivare till den veckovisa ”Live Smart” -sidan i Times Union, HMRRC Pacesetter och den nya tidningen 55+LIVING. Benita skapade och var värd för podden ALLT TEATER. Benita tog sin magisterexamen och doktorsexamen i bioetik vid Alden March Bioethics Institute vid Albany Medical College. Hon fick sitt CHWC från det prestigefyllda WELLCOACHES School of Coaching. Hon är medlem i Actors Equity Association och uppträder med Singing Anchors. Benita har vunnit många utmärkelser för sitt arbete, inklusive en NY EMMY, International Radio and Television Award, NYS Broadcasters Award och har hedrats av många hälsoorganisationer.