HJÄRTHÄLSA

Älskar ditt hjärta

“Vi är välsignade att ha
detta speciella organ, och jag är
glad att vi firar det.”

“Vi är välsignade att ha detta speciella organ, och jag är glad att vi firar det.”

Under tiden för COVID-19, att ta hand om ditt hjärta är viktigare än någonsin. Det var påminnelsen World Heart Federation (WHF) delas på Världshjärtadagen 2020. Årets tema var “Använd hjärta” i alla beslut, eftersom ditt hjärta är det enda organet du kan höra och känna. I deras uttalande för 2020, WHF proklamerade det “hjärt-kärlsjukdom är den främsta dödsorsaken på planeten,” vilket har medfört betydande hälsoutmaningar och faror för hjärtpatienter och deras familjer. Vi bjöd in Dr. Lance Sullenberger, en styrelsecertifierad kardiolog, till ett nyligen HeartTalk-avsnitt för World Heart Day.

Sedan pandemin började i mars, hjärtpatienter och amerikaner med underliggande kardiovaskulära problem har haft starka bekymmer över deras säkerhet från möjlig COVID-19-infektion. Det har rapporterats allmänt att hälsotillstånd som högt blodtryck, kransartärsjukdom, eller hjärtsvikt placera människor med högre risk för infektion och komplikationer. I vissa fall, död. WHF noterade det tveeggade hotet för patienter, ökad rädsla för att skydda deras hälsa blandat med tvekan att söka ständig vård för sina hjärtan. Dr. Sullenberger kände igen patienter’ rädsla när man söker sjukvård. “På Capital Cardiology Associates, vi ville skapa atmosfären där patienterna känner sig bekväma att komma till kontoret för att ses för problem som inte har något att göra med COVID som högt blodtryck, kolesterol, eller obehag i bröstet.”

Hjärthälsa under COVID

Ett tema vi har använt flera gånger i år är att hjärtsjukdom tar inte ledighet under en pandemi. Världshjärtadagen är en dag i september (september 29) som förenar människor från alla länder och bakgrunder för att vidta åtgärder i sina liv och samhällen för att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar. En av utmaningarna för att skapa medvetenhet om hjärthälsa är de medicinska termer som är förknippade med hjärtsjukdomar. hypertension, till exempel, är högt blodtryck. Det är en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom. som Dr. Sullenberger noterade, det är också känt som den ”tysta mördaren’ eftersom det vanligtvis inte har några varningstecken eller symtom. “Högt blodtryck är en av de svåraste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdom, men också hjärtinfarkt, stroke, njursvikt, och blindhet,” Dr. Sullenberger lade till. När kompressionshylsan lindas runt vår bicep med varje pump, din vårdgivare mäter blodets kraft mot artärväggarna i ditt kärlsystem. Okontrollerat högt blodtryck leder eller högt blodtryck, över tid, får ditt hjärta att arbeta hårdare än normalt för att pumpa blod genom kroppen. kardiologer, som Dr. Sullenberger, råda patienter om det “du vill inte vänta tills du har ett symptom som hjärtsvikt eller om du får en stroke tills du inser att du går ner i vikt, skära natriumintag, eller starta ett träningsprogram för att få ditt blodtryck under kontroll.”

Hur alkohol påverkar blodsockernivån

Alkohol, öl, och vin kan orsaka att blodsockernivån stiger eller sjunker, beroende på hur mycket du dricker. American Heart Association definierar en måttlig alkoholkonsumtion som en till två drinkar per dag för män och en drink per dag för kvinnor. Specifikt, en drink är en 12-ounce vanlig öl, 5 uns vin, eller 1.5 uns 80-bevis sprit, såsom bourbon, vodka, eller gin. För många personer, enstaka glas utgör inte ett problem. Dr. Sullenberger utvidgade hur en livstids drickande påverkar blodsockernivån hos normala vuxna. “Om du överskrider de måttliga nivåerna (riktlinjer) dagligen, då ökar du risken för att utveckla högt blodtryck, blodglukosavvikelser, och hjärtsjukdomar i sig.” Han varnade också för att spara eller överdriven konsumtion på helgerna, till exempel, innebär ytterligare risker. “Vi, som läkare, behöver utbilda patienter om vad som är rekommenderad alkoholnivå dagligen. Jag försöker ge patienter råd om vad som är acceptabelt. Ett glas, inte flaskan. Och ett glas, inte en kalk.”

Kolesterol och hjärthälsa

Kolesterol är förknippat med runt 4 miljoner dödsfall per år; det är en anledning till att din vårdgivare kommer att fråga dig om din kost eller kontrollera dina nivåer vid dina kontorsbesök. Många amerikaner förstår inte kolesterolnivåer, som mer än 100 miljoner vuxna i USA har höga nivåer. Medan de flesta vuxna är omedvetna om vad kolesterol är, vi förstår att risken för hjärtinfarkt och stroke baseras på uppbyggnad av blockering i våra artärer. Dr. Sullenberger bröt ner den långvariga rollen denna vaxartade, fettliknande ämne spelar i utvecklingen av hjärtsjukdomar. “Vi vet att kolesterolnivåer kan vara förutsägbara för kranskärlssjukdom, men nivån av kolesterol i blodet berättar bara en del av historien. Resten är hur predisponerad patienten är för de avlagringar som bildas i deras kärl och hur arg kolesterolet är. De faktiska partiklarna i kolesterol kan skilja sig åt hos patienter. Man har en mer arg eller aterogen, och den andra har en mer godartad panel. Det finns flera sätt att avgöra detta; en är med koronar kalcium poäng. Vi använder en icke-kontrast CT-skanning på Capital Cardiology, för att få en bild av hjärtat för att se om det utvecklas plack i blodkärlen. Om det finns plack i hjärtat, vi kan fastställa att kroppen har utvecklat plack och behovsbehandling oavsett kolesterolnivå. Å andra sidan, om en person inte har någon plack med hög kolesterolnivå, de kan genetiskt vara predisponerade för höga kolesterolnivåer. Oavsett, baserat på många studier av en mängd olika etniciteter och befolkningar, vi vet att patienter utan plack i artärerna har ett bra resultat under de kommande fem till åtta åren. Det är så vi mäter om patienter behöver behandlas med läkemedel mot kolesterol. Att äta en hälsosam kost och hålla din kropp i form hjälper dig att hålla dina nivåer inom räckhåll; det är den bästa investeringen du kan göra i din hälsa.”

Ditt hjärta är ett muskelorgan

Hjärtat är ett organ som är tillverkat av muskler. En rad från World Heart Day som är värt att upprepa är; ditt hjärta är det enda organet du kan höra och känna. Det faktum att det är den hårdast fungerande muskeln i min kropp är ett fantastiskt koncept. “Jag tänker på med jämna mellanrum är att hjärtat slår 100,000 gånger om dagen, varje dag,” Dr. Sullenberger reflekterade. “Det är fantastiskt när man tänker på att de muskelceller som vi är födda med kan göra det. Hjärtets normala pacemaker-system känner av förändringarna i kroppskemi och kan anpassa hjärtfrekvensen sekund för sekund. Vi tittar på hjärtmonitorer som visar hjärtslag och puls som anpassar sig till aktivitetsnivån, gå uppför trappan, att sätta sig i en bil, och är upphetsad över något du hör. Vi är välsignade att ha detta speciella organ, och jag är glad att vi firar det.”

Skriven av Michael Arce, värd för HeartTalk, presenteras av Capital Cardiology associerar.