Здраве Месец Националната мъже

Ако сте мъж на 30-те,
ето защо трябва да вземете
риска от сърдечни заболявания
проверено този месец

“Установяване и превенция на мъжки здравословни проблеми не е само проблем на човека. Поради влиянието му върху жените, майки, дъщери, и сестри, здравето на мъжете наистина е семеен въпрос.” - конгресмен Бил Ричардсън (Може 1994)

Този месец: Храня се здравословно, Размърдай се, и Направи Превенция на Приоритетна

Юни, е месец се навършват мъжете в живота ни. От ръчно изработени подаръци, връзки, инструменти, барбекю аксесоари, или голф клубове, които даваме татко на Ден на бащата на татко едно нещо може да направи за нас започва с един прост разговор с лекаря си. Най-важните мъже в живота ни по ирония на съдбата постави собственото си сърце здраве, тъй като относително нисък приоритет. Д-р. Ланс Салънбъргър, един съвет-сертифицирани кардиолог при капиталовите кардиология Associates, призовава мъжете да поемат по-активна роля в сърцето си здраве – днес. “хора, толкова млад, колкото в двадесетте години, трябва да се мисли, "Това, което мога да променя сега, за да започнете да предотвратява бъдещи проблеми?’ Всички ние бяхме в нашите 20-те години веднъж, 66 изглежда далеч, но 40 не е толкова далеч. Виждаме много пациенти с инфаркти и инсулти в 40-те си.”

Три стъпки Този месец

Три прости стъпки за изграждане на добра сърдечно-здравословен начин на живот

Храня се здравословно
Започнете с малки стъпки, като никой казва супер оразмеряване и да на здравословна закуска. “След като въведете 30-те години и са за възрастта на 35 тя е много по-трудно да се получи по-ниско тегло след навършване на 35. Не можеш просто да упражни своя път в нея, вие трябва да наемат холеричен ограничение, както и упражнения. Ако учите здравни навици за това как да се хранят, направи упражнява приоритет, то вие сте на прав път, отколкото повечето пациенти,” казва д-р. Салънбъргър. Яжте много различни видове храни, за да получите всички витамини и минерали, от които се нуждаете. Добавете поне една плодове и зеленчуци на всяко хранене.
Размърдай се
Играйте с децата ви или внуците. Обърнете се по стълбите вместо асансьора. Do двор работа. Възпроизвеждане на спорта. Дръжте удобни обувки за ходене удобно на работното място и в колата. Най-важното, изберете дейности, които да се радвате да останете мотивирани за най-малко 30 минути на ден.
Направете профилактика на Приоритетна
Много здравни условия могат да бъдат открити в началото с редовни прегледи от вашия доставчик на здравни услуги. Салънбъргър добавя, “След като се премести на вашите 30-те години и със сигурност в своите 40-те години след това, което виждате, когато тези промени начина на живот и най-вече генетиката играят по-скоро роля. За тези пациенти, Обикновено сядам и преглеждам какви са техните рискови фактори. Дали е пушенето, високо кръвно налягане, висок холестерол, каква е тяхната семейна история? И тогава ние започваме да разгледаме нивата на липидите, кръвното налягане и нивата виждат кой трябва да бъде медикаментозни. Има много различни начини да се определи това.”

Оценяване на собствен риск

Когато един лекар се виждат пациент пред тях, от сърдечна перспектива има два основни типа на пациенти: пациенти със симптоми и пациенти без симптоми. “По-голямата част от пациентите са пациенти без симптоми, те не идват с болка в гърдите или недостиг на въздух. Това, което аз или който и да е друг доставчик се опитвате да се определи е, каква е вероятността, че този човек ще получи инфаркт, който е неочакван, или умират от сърдечно-съдови заболявания, или имат инсулт — неочаквано? Има много начини през годините, че са се опитали да се определи какво е, че риск. първоначално, беше само с стрес-тестовете но че има многократни откази от гледна точка, че хората без симптоми при просто търсите неочакваното плака в пациента, че няма никакви симптоми. След това има математически модели, базирани на проучвания на популацията, които влагаме фактори в приложение като възраст, секс, кръвно налягане, диабет, нивата на холестерола, употреба на тютюн, и раса. Това, което излиза, е математическа прогноза за това какъв е рискът на този пациент да получи инфаркт или да умре от сърдечно-съдови заболявания или да получи инсулт през следващите десет години,” казва д-р. Салънбъргър.
Но тези модели не само се променят с течение на времето, както правят изследвания на населението, те включват много хора, които всъщност няма да има събитие, а понякога и те пропускат хора. Както д-р. Сподели Съленбергер, “Където откриваме, че липсват, е в семейната история, защото със сигурност има хора, които имат силно генетично предразположение коронарна болест които имат нормални нива на липидите, кръвно налягане, нормално телесно тегло, и не на правилните неща, все още продължават да са предразположени. Когато са създадени тези математически модели не е имало начин да се отчитат за всички разлики и нюансите на семейната история и наистина не успявам като нещо, което е било включено в тези математически модели.”
Когато вашият лекар първични грижи оцени риска, те могат да поръчате сърдечна CT (компютърна томография) преглеждане което осигурява висока разделителна способност триизмерно изображение на движещ сърцето и големите съдове. КТ е нискорискова процедура, която съществува от 90-те години на миналия век. Сканирането на CT е процедура за рентгеново, която съчетава много рентгенови снимки с помощта на компютър, за да генерират напречни разрези на тялото. “С тази технология, можем да видим дали в артериите има плака. Това плака след това могат да бъдат отбелязани с помощта на софтуерен пакет, който използва броя на пикселите и плътност, която ни дава резултат,” Д-р бележки. Салънбъргър”
Проучванията от началото на 2000-те са били надлъжни, което означава, популации от пациенти, които са били вкарани са били проследявани в продължение на години; сега имаме пет години, десетгодишен, и сега дванадесетгодишни данни за точкуването на калций. Която показва данни за САЩ този брой, твоят резултат, е насочено пропорционално на резултатите от събитията, което го прави най-предсказуемият модел, който имаме за определяне дали пациентът, който има симптоми, ще завърши с инфаркт или какъв е рискът от инфаркт, удар, или смърт от сърдечно-съдови заболявания е по-близко бъдеще. “Когато гледам калций точкуване, Обикновено започвам да мисля за хората, отчитащи калций в средата на 30-те години, особено ако те имат силна семейна история. Със сигурност хората над 40. Над тази възраст, Мисля, че всеки трябва да помисли за най-малко или обсъдете с лекаря си, ако калций точкуване е подходящо за тях,” добавя д-р. Салънбъргър. Това, което знаем от проучвания, които са направени, е, че на калций резултат на нула дава най-добър прогностичен информация на всеки тест, който всеки може да направи за вас по всяко време по отношение на вашия сърдечен здраве. А калций резултат на нула дава риск от някъде в диапазона от .5% риск от сърдечен удар през следващите пет години на годишна база и няма нищо друго, не математика модел, без стрес тест, или нещо друго. Резултатите над нулата са ненормални и височината на резултата е показател за повишен риск. “Най-високият резултат, който някога съм виждал асимптоматичен човек, беше в 12,000 диапазон, което е много необичайно. Пиковият висок резултат, който виждаме, е при ниските хиляди, Аз обикновено казвам на хората 2,000 е най-високата ще видим след една седмица на правене на точкуване.”

Д-р. Салънбъргър с Куин & Cantara

дарохранителница 106

Слушайте д-р. Ланс Салънбъргър обсъдят Калциевите рейтинг и компютърна томография на царицата и Cantara Morning Show, дарохранителница 106.

Жените ходят на лекар по-често от мъжете, особено в репродуктивните си години, според 2016 проучване, проведено от Университета в Сидни. Една от причините жените да видят своя лекар повече от мъжете е основно за гинекологични и репродуктивно здраве посещения. Жените също имат тестове за здравен скрининг по-рано в живота си, отколкото мъже. Тъй като жените са по-запознати със своя доставчик на здравни грижи, те също са склонни да бъдат по-предстоящия при обсъждането на личното им здраве. Д-р. Салънбъргър отбележи тази разлика при посещенията със своите пациенти. “Жените ще изложат на симптомите си и да ви разкажа за него. При мъжете, наистина трябва да се оттегли от детайлите. Мога да ви кажа, че като лекар е важно да се даде на тези детайли да се убедите, че тези, които не са важни за развитието или отработване на симптом.”

По време на здравословното състояние на мъжете Месец една статистика бихме искали да бъде променено е това: мъжете са 24 процента по-малко вероятно, отколкото на жените да са посещавали лекар в рамките на изминалата година. Момчета, ако не сте виждали Вашия лекар за преглед на тази година, не си сам. “Аз съм около лекарите през цялото време и аз съм склонен да отида на лекар,” признава д-р. Салънбъргър. “Важно е, много прилича, че няма да карам колата си завинаги и никога да не го вземе, за да бъдат обслужвани. Това просто не е умен. Трябва да се вземат тялото си в, се той да бъде обслужван, вижте какво става, видят какво има под капака. Много по-добре е да намерите неща, които могат да се променят, преди те да променят живота ви, отколкото ако този проблем се превърне в посещение в спешното отделение или престой в болница, които биха могли да бъдат предотвратени.”

Ако имате фамилна анамнеза за сърдечно заболяване или имате въпроси относно риска от сърдечно-съдови заболявания, удар, или инфаркт — говорете с лекаря си. “Първият човек, който говори с е вашият лекар първични грижи,” посочва, Салънбъргър. “Адрес какви са вашите притеснения са. Най-първичната медицинска помощ лекарите, особено в тази област отношение, че много. В тази област, първични лекари грижи са много добре запознати с коронарна калций точкуване и са удобни за поръчки на теста и се занимават с резултатите от него. Ако искате повече от това, винаги можете да поискате от вашия лекар за сезиране, алтернативно на капиталовите кардиология Associates, ние виждаме, всички пациенти, дори и ако те не разполагат с сезиране. Имаме Засилено Suite Сърдечна Access, нашата разходка в клиника, за хората, за да ги виждат. Винаги сме отворени да виждат пациенти, дори ако те не са били посочени от техния личен лекар.”
Написано от: Майкъл Арсе, Консултант по маркетинг в здравеопазването за Associates Capital Cardiology
Медицинската информация, публикувана на този сайт не е предназначен като заместител на медицинска помощ информирано, и не трябва да предприема никакви действия преди да се консултират с медицински специалист.